위장염에 좋은 음식

위장염에 좋은 음식

 

1. 무

무는 천연소화제라는 별명을 갖고 있습니다. 무에는 탄수화물을 분해하는

물질이 많아 소화를 촉진하고 위를 튼튼하게 만들어줍니다.

2. 감자

감자는 위장을 튼튼하게 해주고 염증을 가라 앉혀줍니다.

3. 브로콜리

브로콜리는 설포라팬 성분이 위장기능을 좋게 해주고 위염증상을 개선시켜줍니다.

4. 양배추

양배추는 위장이 튼튼해지도록 도와주고 위가 다시 재생할 수 있도록 도와주는 역할을 합니다.

밥 먹기 전 양배추즙을 하루에 2번 섭취하면 위 건강에 좋습니다.

5.토마토

토마토는 위 염증을 치료하고 소화를 돕는다고 합니다. 위염에도 탁월하다고 하네요